Mi öli meg az önbizalmad minden nap?

Hogyan függ össze az önbizalmammal az, hogy bezártam a cégem?

Mindjárt elmondom.

De előtte hadd meséljem el, mi történt.

Évekig azt hittem, a megoldás az automatizálás.

Ha majd a cég megy magától, akkor szabad leszek.

Akkor végre azt csinálhatom, amit igazán szeretnék.

Rendszereket építettem. Folyamatokat. Delegáltam. Optimalizáltam.

De minden reggel ugyanazzal a szorítással ébredtem.

Mert nem az volt a baj, hogy túl sokat dolgoztam.

Az volt a baj, hogy nem azt csináltam, amit a szívem diktált.

A félelmek listája

Évekkel ezelőtt készítettem egy interjút Dr. Csernus Imrével.

Azt mondta:

„Írd le az összes félelmedet. Rangsorold őket. A tetején legyen a legnagyobb, amitől a legjobban rettegsz. Aztán kezdd el a legkisebbel. És haladj felfelé.”

Megcsináltam.

Felírtam mindent.

A kicsiket és a nagyokat.

De volt egy, amit le sem mertem írni.

Amikor igazán belegondoltam, pánikrohamot kaptam.

Szó szerint.

Az volt a legnagyobb félelmem:

bezárni a cégem és belevágni az igazi küldetésembe.

Mi lesz, ha nem sikerül?

Mi lesz, ha kiderül, hogy nem vagyok elég jó?

Mi lesz, ha azok, akik eddig tiszteltek, azt mondják:

„Na, ez is becsődölt.”

Mi lesz, ha a világ szeme láttára vallok kudarcot?

Évekig hordoztam magamban ezt a félelmet.

És közben automatizáltam. Optimalizáltam. Halogattam.

Mert könnyebb volt a régi börtönben maradni, mint kilépni a komfortzónából.

A lista teteje

Elkezdtem meglépni a félelmeimet.

Egyenként.

Alulról felfelé.

És ahogy haladtam a listán, valami megváltozott bennem.

Egyre erősebb lettem.

Egyre kevésbé féltem a következőtől.

Közben dolgoztam magamon, az önismeretemen.

Aztán egy nap eljutottam a lista tetejére.

Összeszedtem a bátorságom.

Követtem a mentorom tanácsát.

És bezártam a cégeimet.

Belevágtam egy új életbe.

Abba, ami valóban én vagyok.

Nem dőlt össze a világ.

Nehéz volt.

Félelmetes volt.

De szabadság lett belőle.

És akkor értettem meg a választ a kérdésre.

Az önbizalom nem feltétele a cselekvésnek

Az önbizalom a következménye a cselekvésnek.

Nagyon sok férfi keres fel azzal a kérdéssel, hogyan tudna erős önbizalmat építeni.

A legtöbb férfi így gondolkodik:

„Ha majd lesz önbizalmam, akkor megteszem.”
„Ha majd készen állok, akkor szólok.”
„Ha majd jobb lesz a helyzet, akkor lépek.”

De ez hazugság.

Mégpedig az egyik legveszélyesebb.

Nem azért lépsz, mert magabiztos vagy.

Attól leszel magabiztos, mert léptél.

Minden egyes pillanat, amikor a félelem ellenére lépsz, egy tégla a belső erődben.

Minden egyes pillanat, amikor visszakozol, egy tégla, amit kiveszel.

Ezért van köze a cégem bezárásának az önbizalomhoz.

Mert az önbizalom nem abból jön, hogy csak akkor lépsz, ha biztos, hogy sikerül.

Abból jön, hogy képes vagy szembenézni azzal, amitől félsz.

A szíved minden nap súg

Te is hallod.

Lehet azt súgja:

• „Mondd ki végre, mit gondolsz.”
• „Állj ki magadért.”
• „Hagyd ott azt a munkát, amitől kiégsz.”
• „Mondd el neki, mit érzel.”

De te mit válaszolsz neki?

„Majd holnap.”
„Ha jobb lesz a helyzet.”
„Ha majd erősebb leszek.”

És minden egyes alkalommal, amikor nem hallgatsz rá, kicsit gyengébb leszel.

Amit a férfiak nem mernek meglépni

Férfikörön felteszem a kérdést:

„Mi az, amiről már évek óta tudod, hogy meg kellene tenned, de még mindig nem lépted meg?”

András, 41 éves:

„Apám bármikor besétál hozzánk. Nincs kopogás, nincs bejelentkezés. A feleségem őrjöng. Én meg hallgatok. Mert nem merem visszakérni a kulcsot. Mert attól félek, hogy megsértődik. Hogy rossz fiú leszek.”

Zoltán, 29 éves:

„Van egy lány a munkahelyemen. Már két éve nézem. Tudom, hogy érdekli, hogy figyelek rá. De nem szólok hozzá. Mert mi van, ha nemet mond? Mi van, ha kínos lesz? És közben más fog odamenni hozzá.”

Gábor, 38 éves:

„A feleségemmel már évek óta csak működünk. Reggel munka, este gyerekek, éjjel alvás. Belül tudom, hogy máshogy szeretnék élni. Több kalandot. Több teret. De nem merem kimondani. Mert mi van, ha azt hiszi, hogy el akarok menni? Pedig csak élni akarok.”

Tamás, 34 éves:

„Tizenegy éve dolgozom egy multinál. Utálom. Minden reggel fáj felkelni. Van egy álmom, saját stúdiót nyitni. De mindig azt mondom: még nincs meg a megfelelő pillanat. Még egy kis pénz kell. Még egy kis tapasztalat. És közben elmennek az évek.”

Az önbizalom egy izom

Ahogy az izom csak terheléstől nő, az önbizalmad is a félelmeid meglépésével erősödik.

Minden egyes nap vagy nő az önbizalmad, vagy csökken.

Nincs középút.

A komfortzóna az önbizalom ellensége.

Minden kimondott igazság erősít.

Minden bevallott vágy erősít.

Minden meghúzott határ erősít.

Minden konfrontáció, amitől nem hátrálsz meg, erősít.

De minden elhallgatott szó gyengít.

Minden „majd holnap” gyengít.

Minden „nem vagyok még készen” gyengít.

Mit tehetsz most?

1. Írd le a félelmeidet

Mindegyiket.

Ne szépítsd.

Ne cenzúrázd.

Írd le őket olyan őszintén, ahogy még soha.

Már ehhez is bátorság kell.

2. Rangsorold őket

A legnagyobb félelem legyen az első.

A legkisebb kapja a legnagyobb számot.

3. Kezdd el meglépni alulról

A legkisebbel.

És tedd meg.

Ma.

4. Haladj felfelé

Ahogy egyre nagyobb félelmeket győzöl le, egyre erősebb leszel.

Egyre inkább bízol majd magadban.

Mert lesz rá okod.

5. Tudd, a legnagyobb félelmed mögött van a legnagyobb szabadság

Az, amit lehet le sem mersz írni.

Az, amitől lehet pánikrohamot kapsz.

Az vár rád a lista tetején.

De ha egyszer oda is eljutsz, addigra megerősödsz.

És utána szabad leszel.

Warrior Alaptábor

Ezen dolgozunk a Warrior Alaptáborban is: hogy testileg és lelkileg átlépd a határaidat.

Hogy megtapasztald, mire vagy képes, amikor már azt hiszed, hogy nem bírod tovább.

És azzal az erővel térj vissza az életed kihívásaihoz.

Mert amit egyszer átléptél, az már nem fal. Az már út.

Ez egy férfiaknak szóló önismereti tábor.

Következő időpontok:
Május 15–17.
Június 5–7.

Akik átmennek rajta, azok garantáltan új életet kezdenek.

Ha érdekel, akkor várunk téged is.

Csak akkor írj, ha készen állsz változtatni.

A záró gondolat

Az önbizalom nem ajándék.

Nem genetika.

Az önbizalom a félelem ellenére megtett lépések összessége.

Minden nap kapsz egy választást:

hallgatsz a szívedre és lépsz, vagy hallgatsz a félelmedre és vársz.

Az egyik épít.

A másik rombol.

Nem holnap.

Most.

Mert nincs olyan, hogy „majd ha készen állok”.

Csak az van, hogy most lépek, és késszé válok.

Ha ez a poszt segített, oszd meg azokkal, akiknek szükségük van rá.

Mert minden férfi, aki felismeri, már megtette az első lépést.

Mi az az egy dolog?

Mi az az egy dolog, amit évek óta nem mersz meglépni?

Írd meg kommentben.

Akár egy szóban.

Akár részletesen.

Mert ami kimondatlan, az fogva tart. Ami kimondott, az szabaddá tesz.

---

Kiss Gergely
Férj – Apa – Férfi